8月8日全民健身日深圳多个体育场馆免费开放-预约时间
1、- 开放时间：8月8日7：00-17：00，每个场地限预约1小时 - 预约时间：8月7日10：00开启预约 - 入场要求：预约成功者需佩戴口罩、体温检测，出示预约信息和消费凭证。 罗湖体育中心 - 入场要求：预约成功者凭预约码入场，服从工作人员管理。
2、场馆开放时间：上午7：00-11：00；下午16：00-22：00；游泳池开放时间：下午16：00-18：00；晚上：19：00-21：00。
3、免费开放时间：8月8日7：00-17：00，可预约1个小时免费使用预约时间：提前一天线上预约，8月7日10：00开启预约，一片场地一次为1小时，每人每天限订一个场次，只接受提前一天预订场地罗湖体育中心入场要求预约成功后凭”预约码“入场。已办理卡类服务的顾客也需提前在线预约，场馆有权劝退未预约者进场。
4、月8日是全民健身日，当天荔湾区多个运动场地将免费开放。沙面体育俱乐部将开放网球场、羽毛球场、匹克球场、匹克游泳场、海角红楼游泳场和足球场。沙面体育俱乐部的具体开放时间如下：网球场、羽毛球场的开放时间为7：00-22：00；匹克球场的开放时间为14：00-20：00。
5、健身房也有免费开放时间段哦！除此之外，每月8日和国家法定节假日免费时段至18点；对现役军人、老年人每天免费至18点。在收费时段内，羽毛球、足球、网球都执行低于周边同类场馆的收费标准。
6、深圳游泳跳水馆为丰富广大深圳市民的游泳健身活动，深圳游泳跳水馆将在2020年8月8日举办“全民健身”免费开放日活动，开放项目为游泳和壁球。
刘晓庆穿卡通T恤,活力十足童心未泯,你觉得呢?
荷叶边设计能为造型增加几分柔美与灵动感。荷叶边领口的衬衫搭配纱裙，或是荷叶边袖子的连衣裙，都能让你的举手投足间流露出一股优雅又可爱的少女气质。蕾丝元素，精致迷人 蕾丝元素自带一种精致与浪漫的气息，它能为优雅少女型增添几分娇柔与妩媚。
针织开衫搭配破洞牛仔裤这款深灰色的针织开衫上面有着可爱萌趣的卡通图案点缀，显得时尚大方又有萌萌的童真感，显出她童心未泯的纯真，又让她呈现了不一样的时尚感，内搭黑色T恤有沉稳的高级感。下装搭配一条破洞牛仔裤时尚又很减龄，高高的马尾和酷酷的墨镜搭配让她显得很有青春时尚感。
阿尔茨海默病做什么运动好
体力运动**：适合老年人的体力运动以有氧运动为主，这类运动具有成本低、风险低的特点。有氧运动能够全面促进老年人的心肺功能，延缓身体和大脑的衰退。老年人可以在日常生活中进行慢跑、骑自行车、游泳、健身操、广场舞、太极拳等有氧运动。
手指操手指操通过锻炼手指的屈伸，对手指进行敲击、按压等方法刺激手部的穴位与经脉，可促进人体血液流通，加强机体的新陈代谢，使大脑和神经系统功能得到强化，起到预防老年痴呆的作用。
健步走 健步走是一种有效的预防大脑衰老的运动。只需一双舒适的跑鞋和一条平坦的路，随时随地都可以进行。建议老年人每周进行150分钟的中等强度健步走，即保持100-120步每分钟的速度，并通过交谈测试调整强度。倒走 倒走能刺激神经系统，提高平衡性和灵敏度，延缓大脑衰老。
体力运动 适合老年人做的体力运动主要是有氧运动，具有低成本，低风险的优点。有氧运动可对老年人的身心进行全面的良性刺激，减慢四肢和大脑的衰退速度。
老年人用品都有哪些?
1、医药包：为了应对突发状况，老年人生活中必备医药包，以备不时之需。 拐杖：由于大部分老年人行走不稳定，拐杖成为他们的得力助手，帮助他们走得更远。 收音机：随着身体各项功能的逐渐退化，一款便携的收音机能让老年人随时随地收听到戏曲、新闻和养生知识等。
2、日常护理用品 包括老年人家居日用品，如适老家具、智能护理床等；个人卫生用品，如老年专用洗浴产品、老年专用牙刷等；以及老年服装鞋帽等。这些产品多以舒适、安全、便捷为主，注重实用性。
3、老年人手杖和轮椅：为行动不便的老年人提供支撑和帮助移动。 简易阅读放大镜：辅助阅读小字体书籍或报纸。 智能语音助手：通过语音指令完成操作，方便老年人使用电子产品。