集美双岭村仙灵旗山的花海,俗称厦门十里蓝山在哪里
十里蓝山花海，又称“玛琪雅朵花海”，在长泰古“山重村”旁边。
从厦门出发自驾车有两条线路。
一是从杏林、灌口翻仙灵棋山而至，路近，但山路比较蜿蜒：具体线路是出杏林大桥往沈海高速方向顺路直行，直至灌口镇；左转上324国道（即往东孚、漳州方向），前毁野行百来米左右在第一个右转路口拐入（有路标“双龙潭”、“仙灵棋”、“十里蓝山”等字样），随后有路口（均有路标）左转，而后沿路跟随路标，经过仙灵棋，沿盘山公路上山，山顶就是厦门和长泰的交界点；沿山路顺路下山，快到山下时就是十运余兄里蓝山花海。山下就是“山重村”。旁袭
另一条走海沧、角美，经长泰马洋溪漂流景区而至，一路均有路标指示。道路基本平坦、易行。
清明养生攻略——森林康养正当时！
又 是 一 年 清 明 时
清明
清明节，又称踏青节、三月节
节期在仲春与暮春之交
既是自然节气点，也是传统节日
是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的节日
这一时节，生气旺盛、阴气衰退
万物“吐故纳新”
大地呈现春和景明之象
正是郊外踏青春游的好时节~
清明
作为春天重要的节气之一
对我们人体阴阳调和也是有很大的影响
春季阳气生发，春气通于肝
肝应春气，春当养肝
蓝山君今日化身 养生 小助手
为各位小伙伴线上清明 养生 踏青攻略
清
明
养
生
指
南
根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。
4月
3日
休
4月
4日
休
4月
5日
休
忌：
怒、宅
宜：
踏青、舒心养肝
清明 养生 一
养肝护阳，保持乐观
清明是高血压的易发季，因为怀念亲人，寝食不安，人们情绪波动较掘埋培大，极易造成血压升高。此外，因为春时肝气最足、肝火最旺，人最容易生气发火，怒则伤肝，肝气上逆则易引起高血压、脑中风等病变。正如《素问·举痛论》曰：“怒则气上……怒则气逆。”这就要求我们尽量少发脾气，使自己保持乐观向上的心态，使精神愉悦，肝气得以疏泄。一方面，气降则血压自降，另外，好好调养肝脏，可增强人的免疫功能，提高人的体质，真正做到“正气存内，邪不可干”。
十里蓝山作为
福建省森林康养基地
最是适合春季 养生 休闲 好去处
空气清新·富氧
景区坐拥11000亩 原生态森林
负氧离子12000个/cm³
是国家新线空气标准的10倍
是一个空气可以灌装出口的景区
负氧离子被誉为“空气维生素”
有利于人体身心 健康
它主要通过人的神经系统
及血液循环对人的机体活动产生影响
漫步林间
看薄雾缭绕
阳光下
张开双臂
尽情享受这深林氧吧
最是 养肝舒心
生态环境·优良
一路走来，满是芬芳！
22个主题园林
16级闽南第一瀑布群
野生蝴蝶保育基地
一年四季花满蓝山
森林康养·高质量
春季万物生发
适当运动可以有效提高身体代谢能力
提高免疫力
以适应天气变化多端的春季
同时
释放消极情绪
保持心情舒畅
外练筋骨皮
内练一口气
在十里蓝山舒适宜人的环境中
约上三五好友
在花海绿地中
来一组 养生 太极判唯
或者
气沉丹田
打一套易筋经或者八段锦
又或者
在那涓涓细流处
澎湃瀑布前
来一组舒缓瑜伽
沐浴着 寻梦谷 天然泉水的“芬多精”
具有益五脏，清肺胃，生津止渴的功效
森林慢跑，与你一起！
running
也可选择慢跑
在十里蓝山八大康养步道上
途径 玛琪雅朵花海
寻梦谷、桃花园、海棠园
紫薇园、月季园、樱花林 等景点
有变换的美景相伴
运动不再单调
心情更加舒畅
花样 娱乐 ·畅心情
如果说年轻人想体验一把速度与快感
那可以选择十里蓝山的 娱乐 项目
在风驰电掣中
释放压力
卡丁车体验：和小伙伴们一起驰骋在赛道上，体验到加速度带来的刺激感时也能感受到那些年的青春洋溢~
雨林水漂：全长1788米，落差158米，最快滑行速度可达30至40码。蓝山雨林水漂宛如巨龙盘旋山中，让你轻轻松松飞起来！
彩虹滑道 ：七种五彩斑斓色彩，铺设而成的彩液租虹滑道总长 260米，来一场飞一般的感觉。
高空溜索：一种新兴的 娱乐 项目，被称为极限运动。充满速度感和刺激性，可以轻松跨越仙灵湖，体会到凌空飞渡的新奇感受。
欢乐谷 ：搭乘欢乐的海盗船去巡航世界，在鲨鱼岛上一起开战，梦幻的旋转木马......满足童年的各种回忆。
清明 养生 二
衣物宽松，夜卧早起
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便生志。”清明节作为春节的第5个节气，仍宜“被发缓形”，宜“夜卧早起”。“被发”是指该生发时就不要有约束，简单理解都是随意披散头发，使其自然舒展以适应生发之机。“缓形”就是在形体上也不要有约束，着宽松衣物。因“春主肝”，肝主青色，蓝、绿色的衣服是不错的选择。总之，免冠披发，松缓衣带，自然写意， 养生 之道也。
十里蓝山拥有三大住宿产品
各具特色
在山间花海中
清晨，推开窗户就与自然环抱
夜晚，枕着星空与好梦入眠
三大住宿产品
花木屋·康养别墅·公寓酒店
高端康养·花木屋
阖家出游·康养别墅
高端康养·花木屋
无需出门前的繁琐准备
以最放松的状态
即可享自然好景
具体住宿介绍
请点击下方图片链接了解
清明 养生 三
饮食清淡，少酸多甘
“药补不如食补”，春时清明节气，调养肝脏，饮食调养成其必然。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天应当少吃酸味的食品，多添些甜味的饮食，能够补益人体脾胃之气。多吃“柔肝”的食物：饮食以温和清补为主，如荠菜、菠菜、山药、银耳、大枣等；多吃“祛湿”的食物：可选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。
SUMMER
以 花为食材 的 玛琪雅朵餐厅
温馨浪漫
占地1000
可同时容纳350 人用餐
致力打造味觉盛宴
让美感和美味和谐共融
SUMMER
置身于花海
在享用“花”系美味菜肴时尽收天然美景
别有一番“野趣”和“山人自在”的心情
时间宽裕的话
还可以到 古山重 走走
聆听千年古樟的 历史 故事
看宋代石佛塔的岁月沧桑
品古村落的风俗民情
古山重具体介绍
请点击下方图片链接了解
行程推荐
两日游
DAY1 游览十里蓝山景区
上午： 办理入住——玛琪雅朵花海——玛琪雅朵湿地
下午： 寻梦谷瀑布——康养运动/ 娱乐 项目体验（卡丁车、彩虹滑道、欢乐谷等）
晚上： 观十里蓝山夜景（彩虹灯带、时空长廊、音乐喷泉等）
DAY2 游览古山重景区
水云间——子龙庙夫妻树——千年古樟——古民居——宋代石佛塔
交通信息
1.厦蓉高速/沈海高速：
长泰天柱山出口——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山
温馨提醒：福州、莆田、三明、泉州等方向请于厦门海沧东孚枢纽转长泰方向，广东、龙岩方向请于漳州天宝枢纽转长泰方向，并于长泰天柱山出口下高速，途径旺亭村、后坊村至景区约20分钟车程。
2.漳州方向：漳州市区——龙文区郭坑镇（漳州东站）——长泰官山开发区（国泰路）——溪东村（兴泰西路）——国税局路口左转——文博路——北环路——天柱山高速互通（旺亭村）——后坊村——山重村——十里蓝山
3.厦门方向：
（1）厦门——海沧大桥——角美（324国道）——角泰路——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山
（2）厦门——杏林大桥——安仁大道（集灌路）——大岭村——蓝山道——锦溪路——十里蓝山
（敬请导航至“十里蓝山A口”）
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畅游玛琪雅朵花海作文600字
在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我为大家整理的畅游玛琪雅朵花海作文600字，欢迎阅读与收藏。
十里蓝山不仅有山水形胜、奇异地貌的山重村和仙境般的寻梦谷，更有着万亩花海——玛琪雅朵花海。
我见过一枝独秀的玫瑰花，也看到过一望无际的油菜花，却氏销没有看到过玛琪雅朵这样的花海。玛琪雅朵花海的花真漂亮啊！每一朵花都洞启好似一个可爱的精灵，为大家的到来绽放着最美的笑容；玛琪雅朵花海里的花，颜色真艳啊！这些花仙子们的彩色的裙经过了三月春风这位辛勤裁缝的修饰，显得千变万化，有的花高贵典雅，有的花则朴素芬芳，有的花的颜色是胭脂红，而有的却是橄榄绿，它们各具特色，美丽无比；玛琪雅朵花海里的花真多啊！它们站成几十个小分队，就像一列列小士兵，在这里，你的左边是花，右边是花，后面是花，前面更是有着一望无际的花，玛琪雅朵花海，真是名不虚传的花的世界，花的海洋！
我看过一望无际的花海，也听过精妙至极的音乐，却没有看见过如此奇特的彩虹花带。彩虹花带真美啊！每一块花田就像一条彩色的、充满香味的河流，流向每位游客，无数条这样美丽的'花河聚集到一起，就如同一条彩虹架在人们眼前，彩虹花带演奏的音乐真动人啊！每条彩虹花带就像彩色的琴键，歼颤游被春风轻抚着，再加上“石头”唱出动人的“歌声”，就如同一位心灵手巧的音乐家正和自己的搭档演奏着天籁般的音乐。刹那间，每一朵小花都变成一个个小音符，在空中自由地飞翔，飘进人们的心田，使人神清气爽；彩虹花带景色和音乐的完美融合，真是景中有乐，乐中有景！
湛蓝天底下五彩的花，五彩的花映衬这样的天，再加上蜜蜂采蜜，蝶戏花中，花旁绿树，就像是走进了连绵不断的画卷，真是“蜂蝶嬉戏舞，人在花中游！”
十里蓝山花期是几月份？
厦门十里蓝山最佳旅游时间：3月到10月
十里蓝山位于厦门灌口与长泰交界处，距厦门市约45分钟车程，其玛琪雅朵花海坐落在山重村仙灵旗山之巅，十里蓝山玛琪雅朵花仔培芦海景致壮美，种植的各色草花、油菜花、三角梅、紫薇等花卉竞相开放，形成一望无际的色彩斑斓的风景线，演绎着大自然浪漫的春天交响乐。
自驾线路从厦门出发：厦门岛内——杏林大桥——灌口(与324国道交叉红绿灯十字路口直行)——循“十里蓝山”路标走—6公里蓝山道(道路陡峭曲折)——十里蓝山(安泰宫)——古山重景区(全程约35公里，45分钟车程)。
沿着原生态的蜿蜒陡峭的山路前行，来到美丽的十里蓝山，欣赏五颜六色的玛琪雅朵花海，呼吸最清新的大自然空气。十里蓝山的别墅真是有着极好的山水景观，有玛琪雅朵花海、寻梦谷瀑布、千年古镇山重村、五星级蓝山瀑布酒店及云岭会所六大配套组成。
景区入口，我们没选择坐那种电瓶车，因为感觉地方不是很大，还不如下来走走，看看这里的花海。第一次风到这样成片的花海，真是会让人Hold不住念带。各种颜色，各种花种，还有很多是没听说过的的品种。真是让人醉在花中!
别墅区再走，附近有居民，到这里，你会发现有大片的油菜花，黄灿灿地，十分惊艳。
吃过了午饭，便准备去寻梦谷。寻梦谷景区的门标是40元，学生七折。很久没有走这样的山间小路了，溪水潺潺，林中微风阵阵，不过要是你会怕虫子中世的话，一定要穿长袖长裤。走走路呼吸呼吸大山的空气还是不错的，周末与其在家呆着，不如出来走走看看，这样的短路线，很是放松人的身心，找回工作的正能量。
漳州自驾游去哪里好玩
漳州短途自驾游可以去：南靖土楼、东山岛、东山风动石、玛琪雅朵花海、漳州火山岛。
1、南靖土楼
南靖土楼是指遍布漳州市南靖、华安、平和、诏安、云霄、漳浦等县山区的土楼，以历史悠久、数量众多、规模宏大、造型奇异、风格独特而闻名于世，被誉为“神话般的山区建筑”。
2、东山岛
东山岛，别称陵岛，形似蝴蝶亦称蝶岛，是福建省第二大岛。中国第七大岛，介于厦门市和广东省汕头之间，位于厦、漳、泉闽南金三角经济区的南端，东濒台湾正宏海峡，西临诏安湾与诏安一水之隔；东南是著名的闽南渔场和粤东渔场交汇处。
3、东山风动石
东山风动石一直是东山岛上人民最引以为荣、视如珍宝的自然奇观，是旅游者喜爱的美景之一。东山风动石以奇、险、悬而居全国60多块风动石之最，被古代文人誉为“天下第一奇石”，现在它已经是东山岛的标志性景观。
4、玛琪雅朵举答册花海
玛琪雅朵花海坐落在山重村仙灵旗山之巅，十里蓝山玛琪雅朵花海景致壮美，种植的各色草花、油菜花、三角梅、紫薇等花卉竞相开放，形成一望无际的色彩斑斓的风景线。
5、漳州火山岛
漳州火山岛是一处火山喷发后形成的地质遗迹。以独特的火举仔山地貌闻名，有奇特的滨海风光，世界罕见的火山遗迹，原生态的园林景观。如同一座天然的火山地质博物馆，整个火山岛有香山、林进屿、南碇岛等景点。还拥有独特的园林景观——绿色长廊。
